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昼休みのちょっとした運動をApple Watchで記録
お昼休みに少し歩くだけでも、Apple Watchで記録すると気持ちが違います。
歩数や心拍数、消費カロリーがすぐに分かるので「今日は暑いから控えめにしよう」とか「意外と歩けてるな」といった調整ができます。
特に平均ペースや心拍数は良い目安。
短時間でも運動が“数字”になるのはやっぱりモチベーションになります😄
カフェでMacBook Pro作業
歩いたのはカフェ探しでした（暑いから🫣）
MacBook Proを30分ほど使いましたが、バッテリーはほぼ減らず100%のまま。
この安心感があると「電源のある席を探さないと…」というストレスがなくなります。
ちょっとした時間でも効率よく、気持ちよく作業できるのはありがたいです😌
真夏の昼休みは日陰が必須
夏の日差しの中でのウォーキングはやっぱり暑い🥵
信号待ちでは迷わず日陰へ。Apple Watchで心拍数が上がっているのが見えるので、「そろそろ水分を取ろう」と判断する目安にもなりました。
健康管理の意識を自然に高めてくれるのもApple Watchの良さですね。
おまけ：街で見かけた赤いバス
帰り道にたまたま通った赤い観光バス。
なんとなくパシャリ。
こういう小さな出来事も、ぶら散歩の楽しみのひとつです✨
まとめ
歩いて、作業をして楽しく有意義な昼休憩でした✨
Apple Watchで運動を可視化でき、MacBook Proはとにかく使っててテンション上がります！
ほんの30分〜1時間の時間でも、「Appleと暮らす日常」を実感できた昼休みでした😌
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